ความงาม & ตนเอง

ทำไมทุกคนถึงน่ารำคาญ

กุมภาพันธ์ 2021

ทำไมทุกคนถึงน่ารำคาญ


คุณจะอธิบายตัวเองว่าสำคัญอย่างที่คุณไม่สามารถช่วย แต่สังเกตเห็นข้อบกพร่องหรือไม่? การรับรู้เชิงลบของคุณอาจเกิดจากการประมาณการ ในทำนองเดียวกันความคิดเห็นในเชิงบวกสามารถเปิดเผยตัวเอง โดยทั่วไปแล้วคุณมักจะเห็นในลักษณะอื่นที่คล้ายคลึงกับของคุณซึ่งเกิดจากอารมณ์ ตัวอย่างเช่นคุณมีเมตตาต่อผู้อื่นเมื่อคุณมีความสุข

สิ่งส่วนใหญ่ที่ทำให้เสียสมดุลของคุณท้าทายคุณค่าของตัวเองในทางใดทางหนึ่ง การวิจัยดำเนินการโดยดัสตินวูดผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากเวกฟอเรสต์อธิบายว่า“ การรับรู้ของผู้อื่นเปิดเผยมากเกี่ยวกับบุคลิกภาพของคุณเอง” ดังนั้นหากคุณลำเอียงส่วนใหญ่กับสิ่งที่ผิดตรงข้ามกับสิ่งที่ถูกต้องคุณสามารถนำมันมาจากที่นั่น ...

เปลี่ยนความคิดของคุณ

ย้อนกลับไปสองก้าวเพื่อดูภาพรวม การทำตามขั้นตอนแรกจะช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณหงุดหงิดและทำภารกิจค้นหาข้อผิดพลาด การทำขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับการถามว่า:“ เกิดอะไรขึ้นในชีวิตฉัน”
ถึงเวลาที่ต้องไขสมองของคุณอีกครั้งใช่คุณสามารถทำได้ - ก้าวเล็ก ๆ เพื่อให้ได้กำไรมหาศาล เปลี่ยนคำฟุ่มเฟือยของคุณและเปลี่ยนช่องภาพยนตร์ในสมองของคุณให้เป็นธีมบวก ใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อย แต่ในไม่ช้าจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณเหมือนฉากแอ็คชั่น เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นลบให้เริ่มจดจ่อกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับโลกของคุณ - แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณชื่นชมเช่นอยู่เหนือพื้นดิน ทำหน้าที่ "ราวกับว่า" โดยการแสดงความขอบคุณของคุณ เมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นรักษาแรงผลักดันและชมเชยพวกเขาอย่างแท้จริงและไม่เห็นแก่ตัว พิจารณาการฝึกเล็กน้อยนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการสะกดจิตตัวเอง คุณจะสามารถเข้ากับคนส่วนใหญ่ได้แม้กระทั่งแม่บุญธรรมของคุณ

วิธีหยุดการนำเสนอที่ไม่เข้าใจกลับมามีชีวิตอีกครั้ง:
  • ตระหนักถึงเมื่อคุณเข้าสู่โหมดวิกฤติสิ่งที่แปลกเกิดขึ้น: คุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มลักษณะเดียวกันในตัวเอง ตัวอย่างเช่นความรู้สึกของคุณเจ็บเพราะเพื่อนของคุณไม่ชอบวิธีที่ชุดของคุณทำให้คุณดู คุณพูดถึงความคิดเห็นของเขาเป็น “ ซื่อตรง” อย่างไรก็ตามเมื่อคุณบอกเพื่อนคนอื่นว่าคุณไม่ชอบตัดผมของเธอคุณแค่พยายามที่จะ "มีประโยชน์" วิธีการเกี่ยวกับการเห็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์อย่างไร้ความปราณีของคุณเป็นประโยชน์?
  • อย่าเป็นผู้อ่านใจสำหรับภัยพิบัติ บางครั้งคุณแสดงเจตจำนงที่ไม่ดีแก่คนที่ไม่เคยตั้งใจทำสิ่งที่ไม่ดี คุณรู้สึกหึงหรือแข่งขัน
  • เตือนความจำให้อยู่ในมือ: คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับความกตัญญูกตเวทีภาพความรักหรือเพลงที่สวยงาม เมื่อคุณรู้สึกถึงการก่อตัวของพายุภายในลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นต้นไม้ที่หยั่งรากอย่างมั่นคงแล้วขุดลงไปเอาความสนใจจากความเจ็บปวดด้วยการนำเสนอทางเลือกในเชิงบวกกับสมองของคุณ
  • จัดการกับความทุกข์ยากใด ๆ ที่มาในแบบของคุณโดยให้บางส่วนของการตีความเชิงบวกอย่างน้อยบางส่วน - เช่นการทำให้ฝันร้ายเป็นกลางด้วยการสิ้นสุดความสุข

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการความเครียดและเรียกคืนชีวิตของคุณอ่านหนังสือของฉัน ติดอยู่กับความเครียด: โปรแกรม 7 ขั้นตอนของผู้หญิงเพื่อเรียกคืนความสุขและความเป็นธรรมชาติในชีวิต. หากต้องการฟังรายการวิทยุที่เก็บถาวรกับผู้เชี่ยวชาญของผู้เยี่ยมชมให้เปิด Turn On Your Light Light Radio Show

บทความแท็ก: ทำไมทุกคนถึงน่ารำคาญ

โพสต์ความงามที่เป็นที่นิยม

โปรไฟล์ไขมันในเลือด

โปรไฟล์ไขมันในเลือด

สุขภาพ & การออกกำลังกาย

Tatted Treasures โดย Jan Stawasz

Tatted Treasures โดย Jan Stawasz

งานอดิเรกและงานฝีมือ

ไก่ตุ่น

ไก่ตุ่น

อาหารและไวน์