ความงาม & ตนเอง

Doodling เพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลาย

กุมภาพันธ์ 2021

Doodling เพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลาย


Doodling เป็นกระบวนการที่สนุกเรียบง่ายและเป็นประจำทุกวัน ดูเดิลทุกคน มันเป็นรูปแบบศิลปะที่สามารถเข้าถึงได้อย่างแท้จริง การวาดเส้นสามารถทำได้ในขณะที่ใช้โทรศัพท์รออยู่ในสายเวรหรือขณะกำลังจดบันทึก ดูเหมือนว่ามันจะเป็นเพียงกิจกรรมที่ไม่สนใจ แต่ก็เป็นเรื่องตลก Doodling สร้างสรรค์อย่างแปลกใจในขณะที่ยังคงความเรียบง่ายไว้ได้

สิ่งแรกที่เกี่ยวกับการขึ้นรูปที่ต้องรู้คือไม่ต้องลำบาก บางครั้งเมื่อเราทำกิจกรรมใหม่เราทำให้มันยากกว่าที่มันตั้งใจ เราติดอยู่ในร่องที่สมบูรณ์แบบซึ่งเราไม่ต้องการที่จะ "ผิด" ดังนั้นเราจึงมักจะวิเคราะห์งานของเราก่อนที่มันจะเสร็จสิ้น อย่างไรก็ตามการวาดลวดลายตามคำจำกัดความนั้นหมายถึงการผ่อนคลายและสร้างสรรค์ ไม่จำเป็นต้องทำให้ยุ่งยากโดยการทำดูเดิล "สมบูรณ์แบบ" หรือพยายามทำตัวแฟนซี (เว้นแต่คุณต้องการ) Doodling มีไว้สำหรับการสำรวจและความสนุก! โบนัสอีกอย่างคือการใช้เสบียงเริ่มต้นเพียงเล็กน้อย คุณเพียงแค่ต้องใช้ปากกาหรือดินสอกระดาษและจินตนาการของคุณ

แต่สิ่งอื่น ๆ เกี่ยวกับการวาดเส้นก็คือมันเป็นเรื่องง่ายที่หลอกลวง เพียงแวบแรกดูเหมือนว่าคุณเพิ่งจะขีดเขียน แต่คุณกำลังทำให้สมองของคุณเข้าสู่สภาวะการไหลเวียนที่ยอดเยี่ยม การอยู่ในสภาวะที่ไหลลื่นนั้นผ่อนคลายและน่าพึงพอใจอย่างมาก สมองของคุณจะเข้าถึงส่วนที่ไม่รู้สึกตัวของสมอง สิ่งนี้ช่วยเติมพลังความคิดสร้างสรรค์ของคุณโดยทั่วไปซึ่งเรารู้อยู่แล้วว่าช่วยเราแก้ปัญหาและใช้ชีวิตที่สร้างแรงบันดาลใจและเติมเต็ม ทุกสิ่งที่ดี!

แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกสร้างสรรค์ การขึ้นรูปสามารถช่วยคุณได้เช่นกัน อีกครั้งเพราะมันเข้าถึงได้ง่ายและไม่ต้องถ่อมตัวเลย Doodle ง่าย ๆ สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณและนำไปสู่โครงการใหม่ บางครั้งเมื่อฉันต้องการที่จะสร้าง แต่ไม่มีเวลาหรือพลังงานฉันจะตั้งรกรากอยู่บนโซฟาพร้อมเครื่องหมายประเภทที่ชื่นชอบและขีดเส้นขยุกขยิกในขณะที่คลี่คลายหน้าโทรทัศน์ มีความสนุกสนานมากมายที่จะได้มีในการ doodling อย่างสนุกสนาน! และด้วยวิธีนี้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันมีแนวโน้มในด้านความคิดสร้างสรรค์ของฉันซึ่งอาจจะยังคงถูกทอดทิ้ง

ครั้งต่อไปที่คุณมีความท้าทายอยู่ข้างหน้าคุณหรือต้องการอะไรที่จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ใดคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการติดตามตัวเลข ผู้คนจำนวนมากต้องการเริ่มต้นด้วยการติดตามหมายเลข“ 8” ซ้ำ ๆ กันเป็นเส้นแนวนอน มีการไหลตามธรรมชาติไปยังรูปที่ 8 จากนั้นลองทำการวาดรูปแบบอัตโนมัติโดยการวาดเส้นบนหน้าแล้วตัดสินใจว่ามันจะเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่นสมมติว่ามีลักษณะเป็นเนินเขาหรือคลื่นทะเล จากนั้นคุณสามารถใช้บรรทัดนั้นเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการวาดภาพหรือการวาดเพิ่มเติม

ในชีวิตที่มีความซับซ้อน doodling ช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่เติมพลังกระบวนการสร้างสรรค์ สิ่งนี้ให้บริการคุณไม่เพียง แต่เมื่อคุณสร้าง แต่ในช่วงชีวิตประจำวันเช่นกัน เรารู้ว่าหนึ่งในกุญแจสำคัญในชีวิตที่สร้างสรรค์คือการใช้เวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างสรรค์บางครั้ง นี่อาจเป็นคำสั่งซื้อขนาดใหญ่ที่เติมระหว่างวันที่วุ่นวาย (โดยทั่วไปคือวันธรรมดา ๆ !) เมื่อเราบริโภคกับครอบครัวงานและกิจกรรมอื่น ๆ Doodling เป็นวิธีที่ง่ายในการโน้มไปด้านสร้างสรรค์ของคุณขณะเดินทาง

I Try DOODLE ART! - Is Doodling Dumb, or Delightful? (กุมภาพันธ์ 2021)



บทความแท็ก: Doodling เพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลายความคิดสร้างสรรค์ Doodling กระบวนการสร้างความคิดสร้างสรรค์ Jennifer Spedowfski-Martin กระแสการสร้างสรรค์

โพสต์ความงามที่เป็นที่นิยม

โปรไฟล์ไขมันในเลือด

โปรไฟล์ไขมันในเลือด

สุขภาพ & การออกกำลังกาย

Tatted Treasures โดย Jan Stawasz

Tatted Treasures โดย Jan Stawasz

งานอดิเรกและงานฝีมือ

ไก่ตุ่น

ไก่ตุ่น

อาหารและไวน์